Tag: banaan

Bananentaartje

bananentaartjeRestjes bladerdeeg opwerken kan ooit echt goed zijn.

Voor 2 personen:

  • restjes bladerdeeg, voldoende om een vormpje van 16×16 cm te bekleden
  • puddingpoeder
  • melk
  • 2 tagatesses (of wat suiker)
  • 1 banaan
  • wat confituur
  1. Puzzel het bladerdeeg in de vorm en bak 5 minuten.
  2. Maak pudding (zowat de hoeveelheid van 1 kommetje).
  3. Schep de pudding over het bladerdeeg.
  4. Snij een banaan in dunne schijfjes en schik over de pudding.
  5. Bestrijk met wat confituur.
  6. Bak 20 minuten op 225°.
  7. Wij hebben het gewoon warm opgegeten.

Zoet-pikante wokmie

Genoten aan tafel.

Voor 2 à 3 personen:

  • 125 g wokmie (Soubry)
  • 320 ml kokosmelk
  • 2 el rode currypasta
  • 200 g champignons, in schijfjes
  • 3 schijven verse ananas, in grote blokjes
  • 1 banaan
  • 100 g snijbonen (diepvries)
  • 1 tl honing
  • 250 g tofu, in blokjes
  • chilipoeder
  • peper, zout
  • arachideolie
  1. Bak de ananas en champignons in wat olie. Voeg even later de tofu toe en bak kort mee.
  2. Voeg de kokosmelk, currypasta, boontjes en honing toe en laat sudderen tot de boontjes gaar zijn. Wanneer dit bijna het geval is, voeg je de wokmie toe, ev. met wat extra water. Voeg ook een in schijfjes gesneden banaan toe. Roer tot de mie gaar is.
  3. Kruid met peper, zout en nootmuskaat.

Fruitige salade

Lekkere combinatie van fruit en groenten, naar analogie met de salade die ik vorig jaar in Munchen at. Serveren met brood of frieten.

Voor 2 personen:

  • 2/3 krop gemengde sla
  • 1 stronkje witloof
  • 1 stengel selder
  • 1 tomaat
  • 2 schijfjes ananas
  • 1 banaan
  • 1 avocado
  • 4-6 el zoete mais (blik)
  • 1 dl magere yoghurt
  • 1 tl mosterd
  • 1 tl vloeibare honing
  1. Was de sla en schik op een bord.
  2. Verwijder van het witloof het dikke vaste gedeelte (geeft de bittere smaak) en snij in reepjes. Snij de selder in dunne schijfjes. Verdeel beide over de sla.
  3. Schep op elk bord 2 à 3 el maïs.
  4. Snij de avocado van de pit, pel en snij in reepjes. Snij de ananas in stukjes en de banaan in schijfjes. Verwijder de pitjes uit de tomaat en snij in kleine blokjes. Schik alles op de sla.
  5. Meng in een kommetje de yoghurt met mosterd en honing.

Smakelijk!

Fruitige wok

Onder het motto het moeten niet altijd groentjes zijn volgde ik onderstaand recept dat ik vond op Veggie voor Twee. Origineel en lekker.

Ingrediënten voor 2 personen:

  • 300 ml groentenbouillon
  • 150 g rijst
  • 50g hele amandelen
 of cashewnoten
  • 1/2 prei: in ringen
  • 1 blikje ananas (stukjes)
  • 1 kleine appel: in kleine stukken
  • 1 kiwi: in stukken
  • 1 banaan: in schijfjes (of beter bakbanan)
  • 2 el kerrie
  • olijfolie
  1. Breng de bouillon aan de kook. Kook de rijst afgedekt op een laag pitje.
  2. Laat ondertussen de amandelen 4 minuten in kokend water liggen, koel ze af en pel ze. Je zou ze gemakkelijk uit hun pel moeten kunnen duwen. (wanneer je cashewnoten neemt, kan je deze stap overslaan)
    Als de rijst klaar is, giet je het overblijvende water af. Als dat er al is tenminste. Normaal gezien zou het meeste ervan weg moeten zijn.
  3. Verhit de olie in een goed hete wok en bak er onder constant roeren de amandelen in. Haal ze er weer uit als ze goudbruin zijn.
  4. Verhit wat extra olie en roerbak er de prei in. Strooi de curry erover en laat nog even fruiten. Als de prei zacht genoeg is, voeg je het fruit toe. Laat nog een minuutje verder bakken en voeg de rijst toe.