Tag: zoete aardappel

Zoete aardappelsoep

Voor 3 à 4 personen

  • 1 hele dikke zoete aardappel
  • 2 wortelen
  • 1 rode paprika
  • 2 dikke rode uien
  • 1 teentje look
  • Zwarte peper
  • 8 dl groentebouillon
  • Ev. wat peterselie
  • Olijfolie
  1. Snij de uien en look fijn. Fruit in wat olijfolie (vuur niet te hoog).
  2. Schil de aardappel en wortel en snij in stukken. Was de paprika en maak hem proper. Snij in repen. Voeg alles toe aan de ui. Bak nog 5 minuten verder.
  3. Overgiet met 8 dl groentebouillon en laat 25 minuten koken met deksel.
  4. Mix de soep, kruid met wat peper en dien op. Bestrooi ev. met wat peterselie of voeg een geutje room toe.

Puree van zoete aardappel met wortelen, pompoen en falafel

Vandaag stond er nog niets op het menu en ik had ook niet echt specifiek ingrediënten gekocht. Best trots op wat ik toch nog heb kunnen voorschotelen.

Voor 2 personen:

  • 450 g zoete aardappel
  • 1 ruime tl mosterd
  • 1 el arachideolie
  • geutje melk
  • 2 wortelen
  • 2 handjes pompoenblokjes
  • 2 kleine rode uien
  • tijm
  • honing
  • peper
  • zout
  • wat amandelschilfers
  • 10 dikke falafels (hier van Boni uit de diepvries)
  • stroop
  1. Schil de aardappelen en kook gedurende 7,5 minuut op 850 watt in een stoomkom in de microgolfoven.
  2. Snij de wortel in schijfjes en doe met een klein beetje water in een pan. Stoof met deksel. Voeg na 5 minuten de pompoen, tijm, peper, zout en honing toe en stoof verder tot ze gaar zijn.
  3. Snij de rode ui in ringen en bak kort lichtjes bruin in wat olijfolie.
  4. Bak de falafels in wat olijfolie.
  5. Giet de aardappelen af en stamp met de melk, mosterd en olie tot een smeuïge puree.
  6. Schik wat puree op de borden. Leg hierop ui en falafel. Over de groenten strooi je amandelschilfers. Sprenkel wat gesmolten stroop (20 seconden 600 watt in de microgolf) over de borden. Smakelijk!