Pindasoep

Heerlijk romige soep! Hier geserveerd als maaltijd met cassave kroepoek en een stukje brood.

Voor 4 personen:

  • 2 uien
  • Beetje lookpoeder 
  • olijfolie
  • 4 cm gember 
  • 500g zoete aardappel
  • 220g pindakaas creamy
  • 400ml kokosmelk 
  • 900ml groentebouillon
  • 2 lente-uitjes
  • 200g sojascheuten
  • Kopje gezouten pinda’s
  • Zakje cassave kroepoek
  1. Hak de uien grof. Schil de zoete aardappel en snij in schijfjes.
  2. Stoof de uien samen met de lookpoeder en de gember aan in wat olijfolie.
  3. Voeg de aardappel toe en bak kort mee.
  4. Blus met de bouillon.
  5. Laat nog een dik kwartier verder koken.
  6. Voeg de pindakaas toe en mix alles glad in de blender.
  7. Voeg de kokosmelk toe.
  8. Serveer met goed wat sojascheuten. Lente-ui en pinda’s. Geef cassave chips en een stukje stokbrood erbij.

Zoete aardappelsoep

Voor 3 à 4 personen

  • 1 hele dikke zoete aardappel
  • 2 wortelen
  • 1 rode paprika
  • 2 dikke rode uien
  • 1 teentje look
  • Zwarte peper
  • 8 dl groentebouillon
  • Ev. wat peterselie
  • Olijfolie
  1. Snij de uien en look fijn. Fruit in wat olijfolie (vuur niet te hoog).
  2. Schil de aardappel en wortel en snij in stukken. Was de paprika en maak hem proper. Snij in repen. Voeg alles toe aan de ui. Bak nog 5 minuten verder.
  3. Overgiet met 8 dl groentebouillon en laat 25 minuten koken met deksel.
  4. Mix de soep, kruid met wat peper en dien op. Bestrooi ev. met wat peterselie of voeg een geutje room toe.



Chilisoep met tortillachips en cheddarsaus

Voor 4 personen:

  • 1 groene paprika
  • 1/2 courgette
  • 2 uien
  • 260 g zoete maïs (blik)
  • 1 blik rode bonen
  • 1 pot fajitasaus
  • 1 blikje tomatenpuree
  • 1 el bouillonpoeder + 1 l water
  • 2 schellen cheddar (tenzij kleine vierkantjes, dan 4)
  • 2 à 3 el room
  • wat bieslook
  • tortillachips natuur
  • olijfolie
  • chilipoeder
  • zout, peper
  1. Was de paprika. Verwijder de pitjes en snij in reepjes. Pel de uien en snij in halve ringen.
  2. Doe wat olijfolie in een soeppot. Stoof de ui en paprika kort aan. Meng de tomatenpuree eronder.
  3. Voeg de bouillon, het water en de fajitasaus toe en laat 15 minuten doorkoken.
  4. Laat de maïs en bonen uitlekken. Voeg deze toe aan de soep en laat nog 8 minuten verder koken. Kruid met chilipoeder en wat peper en zout.
  5. Verbrokkel de kaas in een kommetje. Giet de room erover. Zet kort (20-30 sec) in de microgolf op 750 Watt en meng goed onder mekaar, samen met wat chilipoeder en wat zout.
  6. Doe de soep in borden. Leg er wat tortillachips op. Doe hierover wat cheddarsaus en bieslook.



Rode bietensoep – borsjt

Typisch Russische soep. Wij leerden ze kennen in Letland.

bietensoep

Wat nodig voor 4 personen:

  • 500 g verse rode bietjes (niet gestoomd)
  • 250 g witte kool, fijngesneden
  • 1 ui
  • 2 stengels witte selder
  • wat gedroogde dille
  • 1,5 l groentebouillon
  • 1 el azijn
  • zure room
  • peper, zout, boter
  1. Snij de ui en selder in ringen. Schil de bietjes en rasp grof.
  2. Smelt wat boter in een kookpot en bak hierin de ui glazig.
  3. Voeg de biet (op 100g na) en selder erbij en bak nog 5 minuten mee met de ui.
  4. Voeg de bouillon toe en laat 40 minuten koken.
  5. Doe de kool en resterende bietjes erbij en laat nog 10 minuten verder koken.
  6. Serveer de soep met een schep zure room en wat dille.