Komkommersalade met feta

Heel lekker als bijgerecht.

Benodigdheden voor 2 personen:

  • 1,5 komkommers
  • 100 g feta
  • 1 kleine rode ui
  • 5 blaadjes munt
  • 2 el olijfolie
  • 1 el citroensap
  • zwarte peper, zout
  1. Schil de komkommers en snij in blokjes. Snij de ui in hele fijne ringetjes. Snij de feta in blokjes. Doe alles samen in een kom.
  2. Meng de olie met het citroensap. Knip de munt heel fijn en meng onder de olie. Voeg wat zwarte peper toe en meng de dressing onder de salade.
  3. Smakelijk!

Wrap met rode bonen, champignons en komkommersalade

Vurige bonen en blussende komkommer.

Voor 2 personen:

  • wrap4 wraps
  • 1 blik rode bonen
  • 1 (rode) ui
  • 6 grote champignons
  • 1 komkommer
  • 5 kerstomaten
  • 1 el mayonaise
  • 3 el witte yoghurt
  • azijn
  • chilipoeder
  • olijfolie
  1. Snij de ui in snippers en de champignons in schijven. Bak in olijfolie.
  2. Voeg de rode bonen toe en laat nog wat verder sudderen tot het ‘sap’ indikt. Kruid met chilipoeder.
  3. Snij de komkommer in kleine blokjes, de tomaatjes in 8. Meng de yoghurt en mayonaise onder de komkommer en tomaat. Giet er een goeie geut azijn bij (proef een beetje hoeveel).
  4. Doe de warme groenten en salade op een wrap en vouw op.

Roerbakmie met komkommer en champignons

2 dagen kunnen genieten van deze roerbakmie. Laten we dus zeggen dat het recept voor 4 personen is.

Ingrediënten:

  • roerbakmie1 pak roerbakmie (250 g)
  • 1 komkommer in reepjes
  • 1 ui, versnipperd
  • 250 g champignons in schijfjes
  • 1 bakje licht gekruiden tofureepjes
  • 2 eieren
  • sojasaus
  • komijn, peper
  • 1/2 bouillonblokje
  • olijfolie
  1. Doe olijfolie in een grote pan en bak er een tijdje de groenten in. Voeg de tofu reepjes toe en laat nog even verder bakken met 2 el sojasaus en 1/2 tl komijn.
  2. Maak roerei van de 2 eieren.
  3. Voeg de roerbakmie met 350 ml water en 1/2 verkruimeld bouillonblokje onder de groenten en kook verder tot het vocht is weggetrokken. Meng het ei eronder en strooi goed wat zwarte peper erover.